O retorno ao trabalho é sempre mais doloroso para as mães do que para os bebês. RS! Bom, comigo foi assim! A Malu nem ligava, mas eu quase morria do coração! Ligava para Malu, pelo menos, 2 vezes ao dia! Isso mesmo! Eu ligava e conversava com ela no telefone. Falava o quanto eu sentia saudade dela, perguntava para ela como tinha sido o dia dela... Na verdade, eu reproduzia o que as pessoas que ficavam com a Malu tinham me contado. Eu parecia uma louca! Colegas do trabalho riam de mim... Diziam que a minha filha aos 6 meses já falava ao telefone. RS! Talvez seja por isso que ela ama telefone, ama celular. RS! Bom, essa era a única forma que eu tinha de estar mais próxima dela.
Felizmente, eu pude contar, e ainda conto, com a disponibilidade do meu marido, da minha sogra e da minha mãe. No começo, ficou um pouco bagunçado, pois a minha empregada pediu demissão logo que voltei a trabalhar, a minha sogra ainda não estava aposentada e a minha mãe trabalha na UENF em Campos. Deu para imaginar?
Era uma loucura e achei que ia pirar! O Marco tem um trabalho de invejar qualquer mãe. Ele trabalha meio expediente. No dia que ele trabalha o dia inteiro (até as 17hs), dá direito a folgar um outro dia. Então, adequamos o horário dele para tarde. A mãe dele trabalhava de manhã e ficava com a Malu à tarde enquanto o Marco ia trabalhar. Deixava o Marco e a Malu na casa da minha sogra 4 vezes na semana... Na sexta, deixava ela na minha mãe. Agora, imagina ter que adminsitrar essa nova rotina e introduzir as papinhas na alimentação da Malu? Ter que pensar na bolsa de roupas, no cardápio dela, na casa e no cardápio da casa... Era demais para mim! Mas logo logo me acostumei e as coisas ficaram mais tranqüilas.
Aí arranjei uma nova empregada (está comigo até hoje), minha sogra se aposentou e o Marco voltou para a sua rotina de trabalhar de manhã. As coisas sempre se ajeitam, né?
Felizmente, eu pude contar, e ainda conto, com a disponibilidade do meu marido, da minha sogra e da minha mãe. No começo, ficou um pouco bagunçado, pois a minha empregada pediu demissão logo que voltei a trabalhar, a minha sogra ainda não estava aposentada e a minha mãe trabalha na UENF em Campos. Deu para imaginar?
Era uma loucura e achei que ia pirar! O Marco tem um trabalho de invejar qualquer mãe. Ele trabalha meio expediente. No dia que ele trabalha o dia inteiro (até as 17hs), dá direito a folgar um outro dia. Então, adequamos o horário dele para tarde. A mãe dele trabalhava de manhã e ficava com a Malu à tarde enquanto o Marco ia trabalhar. Deixava o Marco e a Malu na casa da minha sogra 4 vezes na semana... Na sexta, deixava ela na minha mãe. Agora, imagina ter que adminsitrar essa nova rotina e introduzir as papinhas na alimentação da Malu? Ter que pensar na bolsa de roupas, no cardápio dela, na casa e no cardápio da casa... Era demais para mim! Mas logo logo me acostumei e as coisas ficaram mais tranqüilas.
Aí arranjei uma nova empregada (está comigo até hoje), minha sogra se aposentou e o Marco voltou para a sua rotina de trabalhar de manhã. As coisas sempre se ajeitam, né?
Mas se voce colocar seu filho na creche, não terá que pensar muito em cardápio. Hoje as creches te mandam um cardápio semanal e você diz se concorda ou não. Inclui ou exclui alimentos. Bem mais prático. Vem ainda uma cadernetinha dizendo se a criança fez xixi, cocô, quantas vezes, a consistência... perfeito! A sua preocupação será apenas nos finais de semana. Mas tenha um plano B! É comprovado que as crianças que frequentam creche ficam muito mais doentes e acabam ficando em casa alguns dias para se recuperarem.
Bom, vamos ao que interessa... Como fiz a introdução aos sólidos?
Bom, vamos ao que interessa... Como fiz a introdução aos sólidos?
A Stephanie sugeriu que a introdução aos sólidos fosse feita substituindo as mamadas da seguinte forma:
1ª semana: introduzir o suco no meio da manhã;
2ª semana: além do suco de manhã, acrescentar uma fruta à tarde;
3ª semana: além do suco de manhã, da fruta á tarde, acrescentar a papinha salgada no horário do almoço;
4ª semana: e, por fim, acrescentar a papinha salgada no jantar.
Importante: quanto introduzir uma nova fruta, tentar manter a mesma fruta 2 dias consectutivos para verificar como o intestino do bebê se comporta.
Eu fiz exatamente como sugeriu a Stephanie, só que comecei a introduzir os alimentos sólidos 2 semanas antes de trabalhar. A Malu tinha 5 meses. Além da licença maternidade, tirei férias e consegui tirar mais 15 dias "para amamentar". Então, voltei a trabalhar a Malu estava com 5 meses e 15 dias e já tomava o suco de manhã e comia a fruta a tarde. Deixava o meu leite para ela tomar na mamadeira conforme post sobre armazenagem de leite materno. Ou seja, quando introduzi a papinha salgada no almoço, a Malu já estava com 6 meses. Obviamente, como eu, MÃE, queria dar para ela a primeira papinha salgada, comecei a introdução no final de semana. Depois o pai e as avós continuaram na missão.
A Malu comia muito bem no início. Novos sabores! E depois? Tivemos uma fase de muito sufoco. De levar quase 1 hora para dar a comida para ela. Eu tinha também muita dúvida sobre a quantidade. Mas vou abordar esses assuntos no próximo post, ok?
Bom, como eu amo resumos... Não resisti e resolvi dividir o resumo que fiz para orientar minha mãe e minha sogra sobre a rotina da Malu enquanto eu tivesse trabalhando. Apesar de não ter estruturado uma rotina muito rígida para a Malu, apliquei uma seqüência sugerida pela “Encantadora de Bebês”. Mas muitas vezes a rotina ficava bem bagunçada. rs!
Bom, como eu amo resumos... Não resisti e resolvi dividir o resumo que fiz para orientar minha mãe e minha sogra sobre a rotina da Malu enquanto eu tivesse trabalhando. Apesar de não ter estruturado uma rotina muito rígida para a Malu, apliquei uma seqüência sugerida pela “Encantadora de Bebês”. Mas muitas vezes a rotina ficava bem bagunçada. rs!
Divirtam-se!
Eat - Comer & Trocar Fralda
Activity - Atividades (brincadeiras) & Banho
Sleep - Dormir
You - Tempo para vc
Alimentação
Eat - Comer & Trocar Fralda
Activity - Atividades (brincadeiras) & Banho
Sleep - Dormir
You - Tempo para vc
Alimentação
Tempo entre duas mamadas de leite: 2 horas e ½ à 3 horas
Tempo entre suco e mamada de leite: 2 horas
Tempo entre papinha de fruta e mamada de leite: 2 horas
Mamadeira: Force um pouco, mas nunca force demais. Tenha paciência e esteja disposta a eliminar “uma greve de fome”. O bebê não morrerá de fome.
De leite: Esquente em banho-maria no recipiente que o leite está congelado (pouca água para evitar que o recipiente vire e entorne o leite). Coloque no punho para verificar a temperatura e ofereça para o bebê quando o leite estiver morninho quase temperatura ambiente. Passe para a mamadeira com a válvula. Não esquente o leite na mamadeira com a válvula. Caso o bebê não pegue a mamadeira de primeira, não há necessidade de colocar na geladeira. O leite pode ficar 4 horas fora da geladeira, 24 horas na geladeira e 3 meses no freezer.
De suco ou água de coco: Ambos deverão ser colocados na mamadeira/chuquinha em temperatura ambiente. A Malu tomava, aproximadamente, 120 ml. Dê preferência aos sucos das frutas doces. O suco de laranja lima pode ser oferecido puro ou misturado ainda com mamão, maça ou pêra. Nunca oferecer açúcar.
Papinhas: As frutas devem ser amassadas ou raspadas e deve ser dada ao bebê no pratinho com colherzinha. As mais tradicionais: maçã, pera, mamão e banana. Malu prefere mais a maçã cozida do que a raspada. Pode ir variando as frutas. Caso haja 2 frutas diferentes na mesma refeição, não misturar. Dar separadamente para que o bebê crie o seu paladar. É interessante utilizar, em algumas situações, o “saquinho seguro” para o bebê chupar a fruta. Principalmente, quando estiver introduzindo um novo sabor. Não ter pressa em dar a comida. O momento deve ser prazeroso para o bebê. De preferência, coloque-o no Bumbo sem roupa, apenas de fralda, para que ele possa se lambuzar bastante. Permita o contato do bebê com a comida com as mãos, pés... Mundo ideal: não alimente o bebê distraindo-o com TV. Cante para ele e converse com ele. Não adoçar as papinhas de fruta. Não oferecer alimento adoçado: geléia de mocotó, biscoito maisena, danoninho.
Sopa: A sopa salgada só será introduzida após 6 meses. E deverão conter um representante de cada grupo alimentar, como os cereais e tubérculos (arroz, macarrão, batata, aipim, inhame), os legumes (abobrinha, cenoura, chuchu, beterraba, abóbora), as verduras (espinafre, brócolis, couve), as leguminosas (feijão lentilha, grão de bico) e as carnes (carne vermelha, frango ou peixe). Conter as cores: branco/amarelo, verde e vermelho. Nunca passar a sopa no liquidificador. Utilizar a peneira inox para amassá-la. Utilizar o músculo para dar gosto e colocar uma pitada de sal, mas tirar a carne antes de passar na peneira. A substituição da mamadeira com leite pela papinha salgada deverá ser feita, na primeira semana, apenas no almoço e, na segunda semana, incluir também no jantar. Depois vc pode bater a carne junto com a sopa. Quando a criança começar a comer comida (10 meses), decorar o prato com rostos etc.
Água: É importante que o bebê beba bastante água. Pode ser dada depois das papinhas e deve ser utilizado o copinho.
Evacuação: Notar sempre a consistência e a freqüência do cocô. Isso determinará o que o bebê irá comer no dia seguinte. Pode-se optar por ingredientes laxativos ou retentores.
Frutas doces: ameixa doce, banana, caqui, coco, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, laranja lima, lima da pérsia, maçã doce, mamão, pêra doce, pêssego e uva doce.
Laxativas: aveia, bertalha, caju, chicória, coco, figo, funcho, mamão, nêspera, pêra, tangerina, uva, abóbora, ameixa.
Retentoras: banana, goiaba, maçã, romã, morango, arroz, batata, mandioca.
Atividades & Banho:
Atividades: Brincar representa a relação da criança com o mundo. É a forma que ela tem de se comunicar e de trocar experiências. É importante brincar, pois vai determinar como, no futuro, a criança irá se relacionar com os outros. Estimular um bebê com brincadeira é importante, mas o bebê precisa também brincar sozinho. Através da brincadeira é que o bebê vai desenvolver a confiança e segurança. Evite a super-estimulação com TV. Caso haja necessidade de colocá-lo na frente da TV para que possa fazer alguma coisa, coloque DVDs direcionados à idade, tipo: Baby Einstein, Bebê Mais são os mais indicados até 1 ano. Mas nunca por muito tempo. É adequado colocar CD de música em várias situações, inclusive, na hora da comida.
Banho:
Banho de Chuveiro: Não ensaboar o bebê todo de uma vez, pois ele poderá escorregar.
Banho de Banheira : A banheira deve estar MUITO cheia.
Freqüência: 01 a 02 banhos por dia.
Temperatura da água: vai depender do tempo.
Tempo entre suco e mamada de leite: 2 horas
Tempo entre papinha de fruta e mamada de leite: 2 horas
Mamadeira: Force um pouco, mas nunca force demais. Tenha paciência e esteja disposta a eliminar “uma greve de fome”. O bebê não morrerá de fome.
De leite: Esquente em banho-maria no recipiente que o leite está congelado (pouca água para evitar que o recipiente vire e entorne o leite). Coloque no punho para verificar a temperatura e ofereça para o bebê quando o leite estiver morninho quase temperatura ambiente. Passe para a mamadeira com a válvula. Não esquente o leite na mamadeira com a válvula. Caso o bebê não pegue a mamadeira de primeira, não há necessidade de colocar na geladeira. O leite pode ficar 4 horas fora da geladeira, 24 horas na geladeira e 3 meses no freezer.
De suco ou água de coco: Ambos deverão ser colocados na mamadeira/chuquinha em temperatura ambiente. A Malu tomava, aproximadamente, 120 ml. Dê preferência aos sucos das frutas doces. O suco de laranja lima pode ser oferecido puro ou misturado ainda com mamão, maça ou pêra. Nunca oferecer açúcar.
Papinhas: As frutas devem ser amassadas ou raspadas e deve ser dada ao bebê no pratinho com colherzinha. As mais tradicionais: maçã, pera, mamão e banana. Malu prefere mais a maçã cozida do que a raspada. Pode ir variando as frutas. Caso haja 2 frutas diferentes na mesma refeição, não misturar. Dar separadamente para que o bebê crie o seu paladar. É interessante utilizar, em algumas situações, o “saquinho seguro” para o bebê chupar a fruta. Principalmente, quando estiver introduzindo um novo sabor. Não ter pressa em dar a comida. O momento deve ser prazeroso para o bebê. De preferência, coloque-o no Bumbo sem roupa, apenas de fralda, para que ele possa se lambuzar bastante. Permita o contato do bebê com a comida com as mãos, pés... Mundo ideal: não alimente o bebê distraindo-o com TV. Cante para ele e converse com ele. Não adoçar as papinhas de fruta. Não oferecer alimento adoçado: geléia de mocotó, biscoito maisena, danoninho.
Sopa: A sopa salgada só será introduzida após 6 meses. E deverão conter um representante de cada grupo alimentar, como os cereais e tubérculos (arroz, macarrão, batata, aipim, inhame), os legumes (abobrinha, cenoura, chuchu, beterraba, abóbora), as verduras (espinafre, brócolis, couve), as leguminosas (feijão lentilha, grão de bico) e as carnes (carne vermelha, frango ou peixe). Conter as cores: branco/amarelo, verde e vermelho. Nunca passar a sopa no liquidificador. Utilizar a peneira inox para amassá-la. Utilizar o músculo para dar gosto e colocar uma pitada de sal, mas tirar a carne antes de passar na peneira. A substituição da mamadeira com leite pela papinha salgada deverá ser feita, na primeira semana, apenas no almoço e, na segunda semana, incluir também no jantar. Depois vc pode bater a carne junto com a sopa. Quando a criança começar a comer comida (10 meses), decorar o prato com rostos etc.
Água: É importante que o bebê beba bastante água. Pode ser dada depois das papinhas e deve ser utilizado o copinho.
Evacuação: Notar sempre a consistência e a freqüência do cocô. Isso determinará o que o bebê irá comer no dia seguinte. Pode-se optar por ingredientes laxativos ou retentores.
Frutas doces: ameixa doce, banana, caqui, coco, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, laranja lima, lima da pérsia, maçã doce, mamão, pêra doce, pêssego e uva doce.
Laxativas: aveia, bertalha, caju, chicória, coco, figo, funcho, mamão, nêspera, pêra, tangerina, uva, abóbora, ameixa.
Retentoras: banana, goiaba, maçã, romã, morango, arroz, batata, mandioca.
Atividades & Banho:
Atividades: Brincar representa a relação da criança com o mundo. É a forma que ela tem de se comunicar e de trocar experiências. É importante brincar, pois vai determinar como, no futuro, a criança irá se relacionar com os outros. Estimular um bebê com brincadeira é importante, mas o bebê precisa também brincar sozinho. Através da brincadeira é que o bebê vai desenvolver a confiança e segurança. Evite a super-estimulação com TV. Caso haja necessidade de colocá-lo na frente da TV para que possa fazer alguma coisa, coloque DVDs direcionados à idade, tipo: Baby Einstein, Bebê Mais são os mais indicados até 1 ano. Mas nunca por muito tempo. É adequado colocar CD de música em várias situações, inclusive, na hora da comida.
Banho:
Banho de Chuveiro: Não ensaboar o bebê todo de uma vez, pois ele poderá escorregar.
Banho de Banheira : A banheira deve estar MUITO cheia.
Freqüência: 01 a 02 banhos por dia.
Temperatura da água: vai depender do tempo.
Detalhes no post sobre banhos.
Sono:
Sono: O bebê, normalmente, dará sinais de sono. É possível, acostumá-lo criando uma ambiente, ou seja, colocando-o no berço e colocando uma música. Aos 6 meses, a Malu dormia, aproximadamente, de 40 minutos à 1 hora. Não é aconselhado fechar as janelas para ficar escurinho, para que ele não troque o dia pela noite. Depois do banho, o bebê, tende a dormir melhor. Quando o tempo está friozinho, o bebê tende a dormir mais. Se estiver calor, ele tenderá a dormir menos. Por isso, procure verificar se o ambiente não está quente demais necessitando a utilização de ventilador ou ar condicionado. Esse assunto merece um post, ou melhor, muitos posts. Ainda não escrevi sobre ele.
Gostaram? Nossa, ficou enorme! Por isso, vou deixar para dar as receitas das sopas em outro post também. Mas me conte como foi ou como planeja o seu retorno ao tarbalho!
