A Dieta dos 17 Dias!

Quem acompanha o blog sabe que sempre luto contra a balança. Ganhei 21.600g na gravidez da Malu. Depois de alguns meses do nascimento da Malu eu tinha perdido 14.600g. Faltavam 7 kg para chegar ao peso antes da gravidez e nunca consegui.

Depois engravidei do João Pedro e engordei 20kg. Acabei perdendo tudo que tinha ganhado da gravidez do João, mas esses 7kg… O pior é que quando voltei da licença, eu engordei mais alguns kilinhos…

Em dezembro, marquei um consulta com uma amiga endócrino e nutróloga, mas não consegui chegar a tempo.

Aí encontrei alguns amigos na festa de final de ano da empresa e notei que eles haviam emagrecido muito, 14kg. Eles me disseram que tinham seguido um livro: Dieta dos 17 Dias. Na hora, eu entrei na internet pelo Iphone e comprei o livro para mim. Achei o programa rápido, afinal, são apenas 4 ciclos (acelerar, ativar, conquistar e manter ) de 17 dias. O programa do médico norte-americano Mike Moreno promete secar de 4 até sete quilos logo no primeiro ciclo. Era tudo que eu precisava!!! Alguma coisa que desse certo rápido para me manter motivada com a dieta!

Tudo que li no livro eu já sabia, mas gostei das combinações de alimentos, das justificativas e explanações… E me empolguei! Além de seguir o livro, consultei tb algumas colegas de trabalho (nutricionistas). Acho muito importante ter um acompanhamento de algum médico/nutricionista. Cada um é cada um.  Uns podem se sentir bem, outros não… Eu e o meu marido nos sentimos muito bem e não tivemos problema.

Há várias reportagens sobre o assunto: coloquei no Google.

Resumo da ópera: em 02/01/2012, eu estava com 66.700g, me sentindo muito mal e precisava perder quase 12kg. O maridão tb estava 5kg acima do peso e juntos começamos o ano na dieta!

Desde o início comecei a postar sobre a minha dieta no Facebook. Muito legal poder usar esse espaço, receber incentivos e incentivar amigos tb a entrar em forma. Está sendo tão legal que rendeu até uma reportagem na Revista de Domingo do Jornal O Fluminense!

Bom, começamos a dieta e no 5º dia já tínhamos perdido 2.300kg! No final do 1º ciclo, eu perdi 3.600g e o Marco perdeu 5kg. A ideia era emagrecer para poder vestir o biquíni e não me sentir tão mal nas nossas micro férias na Bahia. kkk

Não preciso dizer que fomos para Bahia e não fizemos dieta. O maridão chegou ao seu objetivo no 1º ciclo e agora está no 4º ciclo. Eu, quando cheguei da Bahia, optei em recomeçar pelo 1º ciclo. Sai da dieta no Carnaval e nesse final de semana, pois era aniversário de 40 anos do maridão. De qq maneira, perdi até agora 5.200g. Amanhã, recomeçarei a dieta e não sairei até o casório do meu irmão caçula. A meta é estar com 55kg no início de maio!

Abaixo um resumo do cardápio que eu segui no 1º Ciclo:

1º Ciclo
Acelerar
Tem o objetivo de promover o emagrecimento rápido melhorando a saúde digestiva. De acordo com o livro, esta fase ajuda a eliminar o açúcar do sangue, estimulando a queima de calorias e evitando o armazenamento de gordura.

Jejum: copo de água morna com 1/2 limão espremido

Café da manhã, almoço e jantar: 1 xíc. de chá de verde (quente ou gelado)

Frutas permitidas apenas até às 14h: maçã, pera, ameixa, pêssego, uva vermelha, frutas vermelhas

Ômega 3: aumentar as porções de peixe e/ou tomar 3 cápsulas de manhã

“Carnes”: frango, peixe (preferencialmente salmão e atum), peito de Peru light

CAFÉ DA MANHÃ

Opção 1 
• 2 ovo cozidos
• 1 laranja 
Opção 2
• 1 pote de iogurte  natural desnatado + geléia diet ou com frutas permitidas ou iogurte light com sabor 
Opção 3
• 1/2 xíc. (chá) de queijo cottage
• 2 col. (sopa) de geleia diet de frutas vermelhas

LANCHE DA MANHÃ

• 1 fruta

ALMOÇO

Opção 1
• Salada de folhas verdes (rúcula, agrião, alface)*, cenoura, tomate, cebola, brócolis, berinjela com 1 col. (sobremesa) de semente de gergelim, 1 col. (chá) de azeite (ou óleo de linhaça), sal e vinagre balsâmico
• Peixe (salmão, linguado) assado, grelhado ou cozido no vapor*
Opção 2
• Salada de folhas verdes* com 1 col. (sobremesa) de castanha-do-pará picada, 3 col. (sopa) de molho de iogurte (iogurte desnatado, azeite, limão e sal)
• Couve-flor cozida com vinagrete de tomate*
• Peito de frango (ou sobrecoxa sem pele) grelhado ou assado com cebola e tomate*  ou peito de Peru light em cubos
Opção 3
• Salada de folhas verdes, tomate, pepino e atum light*, 1col. (chá) de azeite (ou óleo de linhaça), sal e vinagre
Opção 4
• Salada de folhas verdes, cenoura, pepino, tiras de peito de frango grelhado ou peito de peru light* com 1 col. (sobremesa) de azeite (ou óleo de linhaça), sal e vinagre balsâmico
• Omelete (1 gema e 2 claras) com espinafre refogado

LANCHE DA TARDE

Opção 1
• 1 pote de iogurte natural desnatado + geléia diet ou com frutas permitidas ou iogurte light com sabor
Opção 2
• 1/2 xíc. (chá) de queijo cottage
• 2 col. (sopa) de geleia diet de frutas vermelhas

JANTAR

Idem ao almoço ou:

Opção 1
• Peixe (salmão, linguado) cozido no vapor com brócolis, cenoura, vagem, couve-flor* e 1 col. (chá) de azeite, sal e ervas (salsinha, tomilho, orégano)
Opção 2
• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, tomate e pepino* com 1 ovo cozido, 1 col. (sopa) de molho de mostarda (mostarda, laranja, azeite e sal)
Opção 3
• Brócolis e couve-flor no vapor com salsinha*, 1 col. (sobremesa) de azeite , sal e vinagre
• Omelete (1 gema e 2 claras) com cenoura e tomate picado
Opção 4
• Sopa de legumes (cenoura, brócolis, couve-flor, tomate) com peito de frango desfiado*

Bom, em breve, posto mais detalhes da dieta!

E vc? Qual a sua experiência com dietas? Já fez essa do livro? Funcionou?

A pequena cirurgia do Marco...

Eu queria agradecer pelo carinho nas mensagens enviadas por e-mail e nos comentários no blog a respeito da cirurgia do Marco.

O que aconteceu com o maridão?

No dia que fomos ao Sambebê , o Marco foi para casa de uns amigos assistir ao jogo do flamengo (semi-final). Na volta para casa de bicicleta, tinha uma obra na estrada e ele se acidentou. Chegou em casa todo ralado e um corte profundo no dedo. Como era domingo e já estava tarde, ele não procurou uma unidade de emergência para dar pontos. Ele optou em, ele mesmo, fazer o curativo. O corte cicatrizou, mas ele perdeu a sensibilidade do dedo.

 

Incomodado com um choque que ele sentia quando fazia movimento com o dedo e com a falta de sensibilidade, ele procurou um amigo especialista em mãos que sugeriu uma pequena cirurgia para repor o nervo digital. Não sou especialista, mas vou tentar explicar... rs! Foi feito um enxerto e retirado um nervo da anti-braço e colocado no dedo.

 

O correu tudo bem na cirurgia e ele teve alta no mesmo dia. Vcs acreditam que o médico achou um pedrinha (tamanho de caroço de millho) na mão!? Realmente, tinha um caroço, mas a gente achava que era algum nódulo de tecido por ele não ter dado ponto. Nunca imaginamos que podia ser uma pedra. rs! Bom, ele está se recuperando bem! Na sexta ele vai voltar ao hospital para tirar os pontos e espero que tire tb a tipóia (o braço está imobilizado). Como ele trabalha com material biológico deve ficar de licença uns 30 dias. As crianças vão adorar ter o Marco mais de perto por alguns dias.

O João está crescendo…

O João Pedro já  andava ensaiando engatinhar saindo um pouquinho do lugar! Desde que ele fez 6 meses que eu queria dividir com vcs essa novidade!

No dia 08 de abril, ele traçou uma reta e saiu do quarto de brinquedos em direção à sala! A motivação do rapaz era um colar meu que a Malu deixou no chão. KKK

Segundo uma amiga, segundo filho é igual fusca: pega no tranco! rs! Deve ser isso mesmo! A gente não deve comparar um filho com outro, mas a Malu engatinhou com 7 meses. Acho que um fator que contribuiu muito para isso ter acontecido tão cedo com o João foi o fato dele ter aproveitado mais o quarto de brinquedo com tatame. Ele fica lá o tempo todo. O resultado não poderia ser diferente.

Agora ninguém mais segura o nosso rapazinho! Ele já está engatinhando pela casa toda!

João e o manto sagrado!

Outra novidade é que há uma semana que o João anda chatinho. Não queria comer nada. Só queria peito!  Se ele não come direito durante o dia... a noite acaba precisando de mais caloria e acaba acordando no meio da noite. Ele tomou vacina, mas não teve febre... O nariz começou a escorrer também... poderia  ser início de gripe?

Bom, estou dando remédio de gripe, mas já li algumas coisas e fiquei na dúvida se pode ser dentinho, mas não sinto nada apontando! Eu coloquei dente com 3 meses e a Malu com 4. Dizem que mais tarde é melhor, mas, ao mesmo tempo, mais sofrido.

Vamos aguardar! E vc? Quando o seu bebê colocou dente teve algum comportamento diferenciado?

Não resisti e estou postando para vcs as últimas fotos do João na praia de Itacoatiara. Uma delícia!

Ele está ou não um rapazinho com cara de homem?

Piolhos!!!! Que nojo!!!!

Eu achava que esse dia nunca fosse chegar! Mas os piolhos bateram na nossa porta! rs! Tenho HORROR e TRAUMA! rs! Eu tive muito muito muito piolho na infância!

Outro dia, a Malu acordou 1h da manhã para fazer xixi e não quis dormir na cama dela, pois tinha tido pesadelo. Acabei deixando ela ficar com a gente na cama. Observei, enquanto tentava dormir, a Malu coçando a cebeça. Dei uma olhada e… SURPRESA!

Passei a madrugada catando lendeas na cabeça dela. rs! O Marco mudou de quarto enquanto eu, preocupada, tentava, numa luta árdua, eliminar as lendeas aos poucos. Convenhamos, uma missão quase que impossível pelas circunstâncias (de madrugada, com sono e catando um a um)!

Eu lavo os cabelos dela todos os dias (acho até que isso faz mal) e só no carnaval observei os malditos! Já liguei para o pediatra e já tomei as providências necessárias.  A Malu foi muito boazinha! Não sei quem passou para quem e se ela pegou na escola ou durante o carnaval. Por isso, passei um e-mail para as mães das amiguinhas que passamos o feriado juntas, pois acho conveniente todas darem uma conferida nas cabeças de seus pimpolhos!

Achei algumas informações interessantes num site. Me chamou a tenção:

“A transmissão ocorre através da partilha de objectos pessoais como escovas de cabelo, pentes, e o contacto directo de cabeça a cabeça; quer dizer se o seu filho estiver muito próximo de um coleguinha de escola que esteja com piolho, há probabilidade de transmissão é grande. Os piolhos não escolhem classes sociais, cor ou tipo de cabelo para ‘habitar’, são insectos que se reproduzem rapidamente independente do clima ser verão ou inverno.”

Ninguém merece! Mas, nos meus últimos dias de licença, além de introduzir suco e fruta na alimentação do João (próximo post), vou ter que acabar com os piolhos da Malu! Só espero que eu não pegue, rs!

A missão 2 x ao dia de vinagre + creme + 30 minutos toca + 1 hora de pente fino+ lavagem + secador está quase terminando! Estou achando apenas algumas lendeas mortas!

A partir de agora, farei uma inspeção toda semana e a tarefa passar pente fino será incluída na rotina da Malu. Na escola, vou seguir a receitinha da vovó: cabelo preso com alfazema, aquela vagabunda de farmácia que os piolhos odeiam! Esse bicho é nojento!

Bom, conversando com algumas amigas e pesquisando na internet, abaixo algumas dicas  para acabar com os piolhos:

- Lave o cabelo da criança com xampu ou loção própria. A substância permetrina foi receitada pelo pediatra. Cada produto tem um jeito de ser usado, por isso leia a bula com cuidado. Eu deixei a Malu 10 minutos com uma toca. Atenção, esses  produtos não costumam matar os ovos (só matam os piolhos)!

- Misture vinagre morno a um condicionador. Quando aplicado e abafado por meia hora, o vinagre dissolve a camada que envolve o ovo, impedindo a fixação da lendea no fio de cabelo. Passe o pente fino em seguida e retire piolhos, larvas e ovos o melhor possível.

- Ao eliminá-los, não jogue-os em qualquer lugar. Para ter certeza de que morreram, deixe-os imersos em uma bacia com vinagre, por, no mínimo 30 segundos.

- A lavagem, o vinagre e o pente fino devem ser feitos todos os dias, durante vários dias. Mesmo se você achar que já acabou com a infestação, deve continuar examinando os cabelos de seu filho uma vez por semana.

- Use o secador também para ajudar a acabar com as lendeas.

- Ferva ou enxágüe com água quente a roupa de cama de quem estiver com a infestação, e depois passe tudo com ferro bem quente.

- Limpe bem o pente usado para retirar os piolhos, e deixe-o separado das demais pessoas da casa.

- Por ser uma infestação que se espalha rapidamente, o ideal é que a criança infestada seja afastada da creche ou escola até que não haja mais nenhum bichinho ou ovo em sua cabeça.

Vamos acabar com a festa dos piolhos!

Alguém tem mais alguma dica que gostaria de dividir com a gente?

Susto na véspera de Natal!

Essa foto foi tirada num restaurante de frutos do mar quando a minha mãe e irmã americana (intercâmbio) estavam aqui. Uma carinha deliciosa, não?

Bom, há alguns minutos atrás a carinha da Malu era outra.

Maluzinha estava se contorcendo e chorando de dor! Tinha um "ovo" na barriguinha dela! Eu achava que era gases ou cistite, pois ela não tinha feito xixi desde que tinha acordado. Mas não tinha febre e nem queria fazer xixi toda hora. Consegui, com muita resistência, colocar um pouquinho da bolsa de água quente na barriga! Um xixi "gigante" desceu. Era a bexiga cheia! Ela estava no colo e depois de ter feito xixi no chão, faloou: Babou geral! kkkkk Ela já está bem melhor! Foi tirar uma soneca! Acho que ela não tem muita noção e acaba prendendo o xixi. Com o desfralde, acho que esses episódios são normais. Precisamos ficar perguntando se ela quer ir no banheiro o tempo todo. O pior é que tínhamos perguntado várias vezes hoje de manhã e ela dizia que não.

Mas preciso confessar que eu achava que podia ser algo mais sério. Eu estava morrendo de preocupação. A gente já começa a viajar. Achar que pode ser apendicite, vesícula… sei lá! Mas graças à Deus, não foi nada!

E vc? Já passou por algo parecido?

O pequeno está com febre!

Na última segunda, fomos  ao pediatra. O nosso pequeno está enorme! Ganhou 820g em 1 mês! Ele está com 6.300g e 58 cm.  Muito bochechudo!

Na terça, foi dia de ir ao posto tomar as vacinas do 2º mês. João Pedro teve reação, deu febre 39,2 e gemia de dor até para mamar. Tadinho! Sua primeira febre da vida tinha que ficar registrada!

Mas depois que a febre baixou… o sorriso estava de volta!  Ele estava até suadinho na foto que tirei do celular!

Driblando os imprevistos!

Algumas pessoas ficam impressionadas com tanto planejamento, mas é preciso dizer que as coisas tb desandam! rs!

Ontem, na hora de sair para escola a Malu reclamou de dorzinha na barriga. Ela tinha ido ao banheiro duas vezes. Mas mandei ela para escola mesmo assim! Imaginei que tinha sido o ataque que ela fez ao pacote de biscoito recheado trakinas. Eu não dou biscoito recheado para ela, mas no domingo aqui em casa alguém deu. Quando me dei conta, escondi o saco. Ela fez um escândalo!

Logo depois que ela foi para escola, liguei para a professora para saber como ela estava e explicar o que estava acontecendo. Foi aí que resolvi ir buscá-la. Na realidade, estava no meio da minha caminhada, minha mãe acabou pegando ela para mim. Liguei para o pediatra que recoemdu o Floratil.

Bom, deixei a Malu assistindo desenho e o João dormindo, afinal, não é uma atividade muito baratinha e é preciso aproveitá-la ao máximo! Ao final da aula, liguei para saber como as coisas estavam… e Ainda consegui dar um mergulho na praia!

Chegando na minha mãe para pegar as crianças para levar para casa, minha mãe me mostrou essas fotos! A Malu tinha acabado com a pomada para assaduras!

Uma gracinha! Ela está muito bagunceira! rs! Então, para conseguir cumprir o meu planejamento, tive que pedir ajuda e acabei dando trabalho!

Bom, depois de almoçar, a Malu tirou a sua tradicional soneca. Ontem, era dia da natação e fomos todos. Chegando lá, perguntei quem que ela queria que entrasse na piscina com ela e ela disse que queria eu! Lógico! É sempre o Marco que entra com ela. Então, nada mais natural que ela me escolhesse. A aula foi, como sempre maravilhosa! Ela está uma peixinha! A idéia era sair de lá e dar um mergulho na praia.

Então, por volta das 17h, o João Pedro, com menos de 2 meses, foi à praia! Registrei com o celular, mas não somos loucos! Reparem que o toalhão estava protegendo o nosso pequeno.

Consulta ao pediatra e nova rotina (minha)!

Na segunda, fomos ao pediatra e aproveitei e levamos os dois. A Malu tem uma saúde de ferro. Normalmente, fica apenas gripadinha. Como o pediatra anterior dava as vacinas no consultório, ela morre de medo em deitar na cama para ser examinada. Coitadinha! Ela acha que vai levar uma agulhada! Sempre chora muito. Por isso, aproveitamos e o primeiro a ser examinado foi o João Pedro.

O nosso pequeno está com 55cm e muito gorducho! Com 36 dias está pesando 5.480g! Isso significa que me 20 dias o baixinho engordou 1.180g! Olha que as mamadas estão em horários regulares, ou seja, não estou amamentando com livre demanda e ainda retirei a "mamada de sobremesa" depois da troca da fralda!. O que fazer? O rapazinho mama muito mesmo. Na realidade, fui ver os registros da Malu e verifiquei que ela, nessa mesma fase, em 21 dias ganhou 1.200g. A diferença é que com um mês ela tinha 4.680g.

A assadura, mesmo depois do tratamento, voltou. O pediatra examinou e apontou que na realidade não é uma assadura, o meninão está com cândida! Eu que achava que dava apenas em meninas!

Identificamos tb que o umbiguinho dele está estufadinho, ou seja, ele tem uma hernia. Uma situação muito normal. A musculatura abdominal fica enfraquecida e aberta. Mas a tendência é com tempo se fechar. Às vezes, leva-se meses ou até anos. Caso não desapareça em 3 anos, é possível ter que submeter a uma cirurgia. Eu tb tinha hernia e depois despareceu.

Tenho observado que o João tem golfado bastante tb. Na realidade, percebo mal estar, às vezes, no meio da mamada. Tenho que colocar ele para arrotar e depois ele volta para mamar. Às vezes, durante à noite ele fica fazendo uma forcinha... não sei se tem relação com gases, talvez possa ser asia...

Bom, o pediatra passou uma fórmula da homeopatia igual a da Malu para ajudar no desaparecimento da cêndida, e outros tabletes para a hernia e para esse mal estar.

A Malu está ótima de saúde! Está com 12.500g e 88cm. Nossa tá tão cumprida! Noto quando vou colocar fralda nela à noite! Que pernocas!

Ontem, eu comecei uma nova rotina. Fui caminhar com o João no triciclo (a idéia é começar a entrar em forma e correr com ele), depois dei um banho e deixei ele dormindo com a empregada e fui fazer unha. Quero tentar fazer essa caminhada/corrida, pelo menos, 2x na semana. Eu queria fazer spinning, mas por causa dos horários, acho que vou tb entrar no pilates. Então, ficaria:

8:30 - caminhada/corrida com João Pedro

10:00 - dar banho no João

10:30 - dar peito para o João e colocá-lo para dormir

11:00 - pilates ou andar de bicicleta ou musculação (ainda não decidi). Em nenhuma academia tem aula de spinnig as 11h da manhã, rs!

12:00 - A Malu chega da escola e, à tarde, sou toda dela!

Se eu conseguir essa rotina, pelo menos 2x na semana... acho que vai ser ótimo para mim.

Semana de muitos acontecimentos!

A semana foi bastante agitada. Além de muitas saídas para trocarmos de carro (o nosso ficou pequeno para duas cadeirinhas), o notebook que eu havia comprado chegou. Então, todo e qualquer tempo que as crianças dormiam, eu estava envolvida resolvendo coisinhas sobre esses dois assuntos. Fiquei bem cansada! Espero repor as energias nessa próxima semana.

Bom, eu tinha tantos planos para a minha licença! Queria reformular o blog, queria organizar as fotos, fazer fotolivros, fazer curso de fotografia, de cake design... Mas acho que não vou conseguir fazer quase nada, rs! As crianças estão tomando muito o meu tempo e eu preciso tb comer, dormir, namorar... Vou tentar fazer algumas coisinhas em novembro e dezembro. Depois, vou relaxar e curtir as férias da Malu e do maridão.

O João Pedro está ficando carequinha. Todo o seu cabelinho está caindo. E a sua rotina está bem próxima do que eu esperava. Ele está mamando por volta das 20h/21h depois do banho de tummy tub e só acordando por volta das 1/2h da madrugada. Depois mama de novo por volta das 5h/6h. Isso significa que as noites estão mais tranquilas. A idéia é que a mamada das 1/2h da madrugada seja eminada com o tempo. Lógico que aos finais de semana, a gente sai da rotina e o JP tb. Se vc quiser detalhes sobre essa possibilidade leia os dois posts sobre a Rotina das Mamadas: 1º post e 2º post.

O horário mais confuso para administrar os dois filhos é de 18h às 20h quando o João Pedro reclama com dores (gases/cólica), damos jantar para Malu e começamos a arrumar os dois para dormir. Nossa! Quando termina a maratona, estamos exaustos, rs!

Essa semana, a Malu deu uma regredida no desfralde e vários acidentes aconteceram. A gente pergunta toda hora se ela quer ir ao banheiro. Em alguns momentos, ela vai. Em outros, a danadinha fala que não quer e, logo em seguida, faz nas calças. O pior é que ela faz isso para chamar a atenção. E, naqueles momentos, que eu tenho vontade de gritar, rs! Respiro fundo e... por orientação, devemos apenas dizer: Não foi nada! Acontece! Mas no fundo quero... sei lá! Sumir? Talvez! Rs! A Malu começou com uma gripe essa semana. Mas nada muito sério. Um pouco de tosse e nariz escorrendo.

O nosso pequeno também apresentou algumas novidades essa semana. Percebi o olho direito bem remelado. Tentei falar com o pediatra e não consegui. Apliquei água boricada para limpar várias vezes por dia. Quando consegui falar com o pediatra, para minha surpresa, ele disse que o JP estava com conjutivite e que teríamos que aplicar um colírio, Tobrex, 2 gotas em cada olho de 8 em 8 horas durante 7 dias. Outra novidade do pequeno, foi uma assadura no bumbum. Apesar de trocar a fralda várias vezes por dia, de fazer a higiene e aplicar creme de assadura... não estava melhorando. Mas dá muita dó dele quando ao longo do dia, o JP fica fazendo forcinha. Imagino que eu tenha que alterar a minha alimentação. Talvez o meu leite esteja ácido e, consequentemente, as fezes dele tb estejam contribuindo para as assaduras. O pediatra precreveu que a limpeza deve ser feita, por 10 dias, com água boricada (santa água boricada!!!) e o creme de assaduras que deveria ser aplicado nesse caso era o Dermodex Tratamento. Graças à Deus, JP está bem melhor!

E, para ajudar um pouquinho... no sábado passado, peguei a Malu no colo e subi uma escada bem inclinada. Consequência: acho que algum ponto interno da cesárea inflamou. Estou sentindo dores e a Cátia Carvalho, doula que faz drenagem em mim, comentou tb que os lifonodos da região da virilha estavam bem inchados. Liguei para o meu GO e estou tomando um antiinflamatório por dos dias. Já estou me sentindo bem melhor.

Como vcs puderam perceber, a farmácia lucrou bastante com a nossa família essa semana, rs! Faltou mesmo o Marco. Ainda bem que a semana passou! rs!

Banho & Higiene

Quando criei o blog, eu fiz um post sobre os tipos de banhos que a gente dava na Malu. Eu não vou escrever detalhes sobre o banho, pois o 1º post está bem completo. Mas, como não poderia ser diferente, foi dividir com vcs algumas fotos do João Pedro no banho. O banho de banheira CHEIA D’ÁGUA vcs já puderam ver as fotos no post Cesárea Humanizada. Então, vcs verão o banho de chuveiro que ele tomou em casa com apenas 8 dias de vida e o de tummytub (ofurô terapêutrico) com 10 dias!

Fui lembrando de algumas coisinhas e não podia deixar de registrar por aqui, rs!

Higiene de Menino - No mesmo post sobre banho, eu dou algumas dicas sobre a higiene do bebê, ou melhor, sobre a troca de fraldas. Apesar de ser bem mais prático fazer a higiene de menino, preciso confessar que estou meio atolada. Como segurar as perninhas e limpar debaixo do saquinho? Minha mãe me deu uma dica, RS! O dedo mindinho segura o “saquinho” para cima enquanto os outros dedos seguram as perninhas! Isso facilitou muito a minha vida! Aproveito para comentar que o “bilau” do João Pedro é incontrolável, RS! A cada troca de fralda ou eu levo uma mijada ou ele mija a roupa dele inteira. No início, colocava um pedaço de algodão úmido, mas não deu muito certo. Aí comecei a direcionar o xixi para baixo com as mãos. Pelo menos, dessa forma as roupas eram poupadas. O Marco já partiu para uma situação mais prática que tem funcionado melhor: ele pega uma bola de algodão e faz um buraco no meio para o “bilau”. O algodão seco fica encharcado e até o momento sem grandes estragos nas roupas e na gente.

Coto umbilical – Normalmente, o “umbigo” cai com 5/6 dias. As pessoas têm me perguntado como se deve fazer a higiene do umbigo. Na verdade, basta, a cada troca de fralda, pingar álcool. Não há necessidade de gazes ou algodão. Se quiser pode até usá-los para não deixar escorrer pela barriga do bebê quando estiver aplicando o álcool, mas nunca faça curativo! Há, entretanto, uma diferença entre o uso do álcool 70% e 100% (absoluto). O álcool 100% ajuda a secar mais rápido. O álcool 70% esteriliza. Pergunte ao seu pediatra.

Fezes - Depois que o bebê nasce, ainda na fase do colostro, as fezes do bebê é conhecida como o mecônio que apresenta uma cor verde petróleo. Depois, fica castanha com aspecto de diarréico. Com a decida do leite, fica amarelada com pedacinhos pastosos. Isso significa que as fezes mudam a cada mudança do leite.

Fralda – Quando abrir a fralda suja, passe a parte interna que estiver limpa para tirar o excesso de fezes e xixi e coloque o bumbum do bebê sobre a fralda fechada (usada) para começar a higiene. Uma coisa que parece óbvia, mas que eu havia esquecido... Quando tirar o adesivo que fecha a fralda, cole-o de volta na fralda para que ele não cole na barriguinha do bebê.

Por hoje é tudo!

Bolsa suja?

Essa foto não é de uma bolsa minha! rs! Mas é uma graça, não acham? Peguei essa imagem no Google. Eu achei essa bolsa tão bonitinha para registrar o assunto...

Bom, vamos deixar o trololó de lado... Vc já refletiu sobre as sujeiras e impurezas que a sua bolsa carrega ao longo do dia? Pois é recebi o texto abaixo por e-mail e não resiti em dividir com vcs!

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Sexta-Feira, Setembro 4, 2009 por Mundo Verde

Ontem nós recebemos um texto interessante por e-mail sobre como as bolsas femininas carregam sujeiras e impurezas de diversos lugares ao longo de um dia. O texto é uma tradução de um artigo escrito em inglês, que está no site Current. Vejam abaixo a versão traduzida:

Você já parou para pensar onde sua bolsa vai durante o dia? A mulher transporta bolsas por todos os lugares, desde sanitários públicos até o piso do carro. Costumam levar suas bolsas em banheiros públicos e, em seguida, as colocam diretamente sobre a mesa, na mercearia, em carrinhos de compras…

Numa pesquisa feita no Laboratório Nelson em Salt Lake City (EUA), a maioria das mulheres afirmou que não param para pensar sobre o que está na parte de baixo da bolsa, mas admitem que pode estar suja. Colocam em carrinhos de compras, chãos diversos e depois levam para a cozinha sobre mesas e balcões onde os alimentos são preparados. Muitas vezes as bolsas ficam no colo, sobre o vestido ou sobre o joelho. Acontece que as bolsas são tão surpreendentemente sujas, que até o microbiologista que as testou ficou chocado.

O microbiologista Amy Karen do Laboratório Nelson diz que quase todas as bolsas testadas, além de apresentarem muitas bactérias, são tipos de bactérias nocivas. Pseudomonas podem provocar infecções oculares; Staphylococcus aureos pode causar graves infecções cutâneas e salmonelas e e-coli podem se desenvolver em muitas doenças. Em uma amostragem, quatro das cinco bolsas testadas foi positivo para as salmonelas, e esse resultado não é o pior. "Existe contaminação
fecal que fica na mão" diz Amy.

Bolsas de couro ou vinil tendem a ser mais limpas do que bolsas de pano, e o estilo de vida parece desempenhar um papel preponderante. As pessoas com filhos tendem a ter bolsas mais sujas do que aqueles sem filhos, com alguma exceção.

Amy afirma que a bolsa de uma única mulher que freqüentava boates tinha uma das piores de todas as contaminações. "Alguns tipos de fezes, ou possivelmente vômito". Então, a moral dessa história é que sua bolsa não vai te matar, mas tem o potencial de torná-la muito doente se a mantiver em lugares onde você come.

Use os ganchos para pendurar a sua bolsa em casa e nos banheiros e não colocá-la em sua mesa, nas mesas de restaurantes ou nos balcões da sua cozinha. Os especialistas dizem que você deve comparar sua bolsa a um par de sapatos. "Se você pensar em colocar um par de sapatos em seu balcão de cozinha, essa é a mesma coisa que você está fazendo quando coloca a sua bolsa sobre os balcões."

Por onde você leva sua bolsa, algumas pessoas próximas podem espirrar, tossir e o chão pode ter sujeiras de fezes, urina, larvas diversas… Você realmente deseja levar tudo isso para casa? Onde você guarda sua bolsa? Os microbiologistas do laboratório também disseram que uma boa limpeza sempre pode ajudar.

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Que nojo, não?

Vou confessar que eu nunca tinha pensado sobre esse assunto sobre esse aspecto. Eu sempre chego em casa e ponho a bolsa na sala da mesa aonde fazemos as nossas refieções! Coloco a bolsa no tapete do carro, levo a bolsa, às vezes, ao banheiro público, e o pior: não limpo as minhas bolsas com tanta frequência. E, pela reportagem, deveríamos limpá-las com uma maior frequência.

Acho que a gente não pode entrar na neura, mas achei a matéria bastante esclarecedora. Passarei a limpá-las com mais frequência e a ter mais cuidado aonde eu irei colocá-las.

Uma amiga tem um gancho que ele comprou nessas lojas de presente de casamento que ela leva para todos os lugares. Além de lindo e prático, a bolsa fica mais protegida pendurada, não acha? Eu já queria um há muito tempo, mas depois dessa matéria irei me empenhar para comprar um para mim o mais rápido possível.

E vc? Já tinha pensado sobre esse ângulo? Nos conte como administra as impurezas das suas bolsas. rs!